Le dimanche 30 mars, nous perdions une heure de sommeil. Chaque ann\u00e9e, le passage \u00e0 l\u2019heure d\u2019hiver puis \u00e0 l\u2019heure d\u2019\u00e9t\u00e9 est un marronnier m\u00e9diatique pour toute la France. Si la question divise, notamment sur les retomb\u00e9es \u00e9conomiques et \u00e9nerg\u00e9tiques de la mesure (cela repr\u00e9senterait une \u00e9conomie de 2,4 euros par fran\u00e7ais), peu de personnes\u00a0 sont inform\u00e9es des effets du changement d\u2019heure sur leur sant\u00e9. Les membres du Coll\u00e8ge Sant\u00e9 de l\u2019AFE, et notamment Claude Gronfier, chercheur \u00e0 l\u2019INSERM et sp\u00e9cialiste en chronobiologie, s\u2019att\u00e8lent depuis 2013 \u00e0 rappeler les cons\u00e9quences du passage \u00e0 l\u2019heure d\u2019\u00e9t\u00e9 ainsi que les pr\u00e9cautions \u00e0 prendre afin de g\u00e9rer la transition en douceur.<\/p>\n
S\u2019il permet de profiter de sa journ\u00e9e plus longtemps et d\u2019une plus longue exposition \u00e0 la lumi\u00e8re, le passage \u00e0 l\u2019heure d\u2019\u00e9t\u00e9 entra\u00eene, contrairement aux id\u00e9es re\u00e7ues, plus de risques sanitaires que le passage \u00e0 l\u2019heure d\u2019hiver. C\u2019est \u00e9galement celui qui n\u00e9cessite le plus grand temps d\u2019adaptation.<\/p>\n
Claude Gronfier, chercheur \u00e0 l\u2019INSERM et sp\u00e9cialiste en chronobiologie explique : \u00ab Plusieurs \u00e9tudes scientifiques, reconnues internationalement, ont montr\u00e9 que les effets du changement d\u2019heure sont plus pernicieux et nombreux que ce que l\u2019on pourrait croire. Les animaux en sont un bon exemple : on constate une baisse de la production de lait, ainsi que de sa qualit\u00e9, avec le passage \u00e0 l\u2019heure d\u2019\u00e9t\u00e9. Sur les humains, le changement d\u2019heure entra\u00eene des troubles du sommeil et de l\u2019attention. Les enfants et les personnes \u00e2g\u00e9es sont particuli\u00e8rement touch\u00e9s. Une semaine enti\u00e8re leur est n\u00e9cessaire pour s\u2019adapter.<\/p>\n
C\u2019est l\u2019heure d\u2019\u00e9t\u00e9 qui a les effets les plus n\u00e9gatifs sur la sant\u00e9. Le changement d\u2019heure impacte plusieurs fonctions humaines. Le premier \u00e9tant le sommeil, et plus particuli\u00e8rement la r\u00e9duction du sommeil chronique \u00bb.<\/p>\n
Premi\u00e8re effet pervers du passage \u00e0 l\u2019heure d\u2019\u00e9t\u00e9 : l\u2019augmentation de la dette de sommeil, d\u00e9j\u00e0 chronique depuis les ann\u00e9es 1900. C\u2019est l\u2019effet ind\u00e9sirable qui touche le plus largement la population.<\/p>\n
Les \u00ab couche-t\u00f4t \u00bb seraient les premi\u00e8res victimes du passage \u00e0 l\u2019heure d\u2019\u00e9t\u00e9, dont les cons\u00e9quences sont prouv\u00e9es scientifiquement dans trois domaines :<\/p>\n
-\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Un accroissement des accidents au travail (multipli\u00e9s par 3,6), d\u00fb \u00e0 l\u2019augmentation de la dette de sommeil<\/p>\n
-\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Une augmentation des accidents de la route le lundi qui suit le passage \u00e0 l\u2019heure d\u2019\u00e9t\u00e9<\/p>\n
-\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Une augmentation des d\u2019infarctus du myocarde apr\u00e8s le passage \u00e0 l\u2019heure d\u2019\u00e9t\u00e9 (5% d\u2019augmentation du nombre d\u2019infarctus)<\/p>\n
Autre fait inqui\u00e9tant, plusieurs \u00e9tudes ont montr\u00e9 une augmentation des taux de suicide suivant le passage \u00e0 l\u2019heure d\u2019\u00e9t\u00e9.<\/p>\n
Le changement d\u2019heure et ses effets ne sont donc pas anodins. Troubles du sommeil, de la vigilance, d\u00e9pression saisonni\u00e8re, accidents de la route, suicides et infarctus du myocarde en sont des cons\u00e9quences directes. L\u2019horloge biologique perturb\u00e9e ainsi que la baisse d\u2019intensit\u00e9 lumineuse sont souvent associ\u00e9es \u00e0 ces cons\u00e9quences.<\/p>\n
Instaur\u00e9 en 1976 suite au choc p\u00e9trolier afin de diminuer la consommation d\u2019\u00e9lectricit\u00e9, largement produite par des centrales au fuel, le changement d\u2019heure a-t-il toujours sa place dans un mix \u00e9lectrique diff\u00e9rent ? C\u2019est ce que maintient l\u2019ADEME, malgr\u00e9 un bilan plus que contrast\u00e9.<\/p>\n
Des gains assez limit\u00e9s<\/strong><\/p>\n Si l\u2019ADEME souligne que le gain a \u00e9t\u00e9 d\u2019environ 440 GWh sur l\u2019\u00e9clairage en 2009 (\u00ab soit l\u2019\u00e9quivalent de la consommation en \u00e9clairage d\u2019environ 800 000 m\u00e9nages \u00bb), la Fondation iFRAP soulignait en 2007 que le gain pour les fran\u00e7ais n\u2019\u00e9tait que de 2,4 euros par personne.<\/p>\n Le bilan thermique (chauffage et climatisation) est, lui, plus \u00ab difficile \u00e0 \u00e9valuer \u00bb selon l\u2019ADEME, qui le qualifie de \u00ab modeste \u00bb : environ 70 GWh.<\/p>\n Au total,\u00a0 les \u00e9conomies r\u00e9alis\u00e9es s\u2019\u00e9l\u00e8veraient \u00e0 environ 500 GWh ou 0,5 TWh et 44 000 tonnes de CO2, sur les 495 TWh consomm\u00e9s en 2013. Des \u00e9conomies qui diminueraient d\u2019ici \u00e0 2030. Le passage \u00e0 l\u2019heure d\u2019\u00e9t\u00e9 n\u2019induirait plus \u00e0 cette date que 340 GWh d\u2019\u00e9conomies, \u00ab gr\u00e2ce au d\u00e9veloppement de technologies d\u2019\u00e9clairage toujours plus performantes dans l\u2019habitat \u00bb.<\/p>\n Pour le R\u00e9seau de Transport d\u2019\u00e9lectricit\u00e9 (RTE), ces changements auraient toutefois l\u2019avantage de r\u00e9duire les consommations de pointe et ainsi du recours aux centrales thermiques en hiver.<\/p>\n Une g\u00e9n\u00e9ralisation europ\u00e9enne alors que deux camps se profilent<\/b><\/p>\n Le Minist\u00e8re de l\u2019Ecologie a soulign\u00e9 \u00ab qu\u2019il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9cid\u00e9 d\u2019harmoniser par directive du Parlement europ\u00e9en et du Conseil, les dates de changement d\u2019heure \u00bb et ce malgr\u00e9 que les impacts \u00e9conomiques de la mesure ne soient pas connus. L\u2019Europe prend ainsi le contrepied de ses voisins, malgr\u00e9 les interrogations de la Commission europ\u00e9enne.<\/p>\n Ceux qui ne pratiquent pas ou plus le changement d\u2019heure <\/b><\/p>\n La Chine a mis fin au changement d\u2019heure en instaurant une heure l\u00e9gale constante depuis 1992 et a \u00e9t\u00e9 suivie par la Russie en 2011. L\u2019Afrique ainsi que l\u2019Asie ne pratiquent pas le changement d\u2019heure. Le Japon avait exp\u00e9riment\u00e9 le passage \u00e0 l\u2019heure d\u2019\u00e9t\u00e9 pendant quatre ans durant l\u2019occupation am\u00e9ricaine, avant de l\u2019abandonner en 1951. Le d\u00e9bat sur sa remise en place est toutefois r\u00e9guli\u00e8rement relanc\u00e9.<\/p>\n Ceux qui la pratiquent partiellement<\/strong><\/p>\n Au Br\u00e9sil, seuls quelques Etats passent \u00e0 l\u2019heure d\u2019\u00e9t\u00e9. Les provinces du Canada s\u2019y sont \u00e9galement converties, \u00e0 l\u2019exception d\u2019une grande partie de la Saskatchewan.<\/p>\n L\u2019Am\u00e9rique du Nord est \u00e9galement dans ce cas. Le passage \u00e0 l\u2019heure d\u2019\u00e9t\u00e9 n\u2019\u00e9tant pas impos\u00e9 au niveau f\u00e9d\u00e9ral, la d\u00e9cision est laiss\u00e9e au soin de chaque Etat. Une \u00e9tude de l\u2019Institut \u00e9nerg\u00e9tique de l\u2019Universit\u00e9 de Californie en date de 2007 dressait un bilan mitig\u00e9 de la mesure. Les \u00e9conomies g\u00e9n\u00e9r\u00e9es le soir ne sont pas compens\u00e9 par la surconsommation du matin. En 2006, une autre \u00e9tude men\u00e9e en 2006 dans l\u2019Indiana avait montr\u00e9 que \u00ab\u00a0le passage \u00e0 l\u2019heure d\u2019\u00e9t\u00e9 \u00e9tait synonyme de factures d\u2019\u00e9lectricit\u00e9 plus lourdes et de plus de pollution des centrales \u00e9lectriques. \u00ab Il y a des avantages, mais les \u00e9conomies d\u2019\u00e9nergie n\u2019en font pas partie<\/i>\u00bb, d\u00e9clare au New York Times Matthew Kotchen, un professeur d\u2019\u00e9conomie \u00e0 l\u2019universit\u00e9 de Yale qui a particip\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00e9tude. Pour lui, les bons points sont plus \u00e0 chercher du c\u00f4t\u00e9 du confort de vie quand il fait encore jour le soir\u00a0\u00bb.<\/p>\n \u00a0<\/i><\/p>\n <\/p>\n \u00a0<\/b><\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Le dimanche 30 mars, nous perdions une heure de sommeil. Chaque ann\u00e9e, le passage \u00e0 l\u2019heure d\u2019hiver puis \u00e0 l\u2019heure d\u2019\u00e9t\u00e9 est un marronnier m\u00e9diatique pour [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[22,24,62,42,30],"tags":[46,11,124,125,126,49,127],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.afe-eclairage.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/480"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.afe-eclairage.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.afe-eclairage.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.afe-eclairage.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.afe-eclairage.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=480"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.afe-eclairage.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/480\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.afe-eclairage.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=480"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.afe-eclairage.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=480"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.afe-eclairage.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=480"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}